一、飯后飲茶不利于脂肪肝的預防
因此，最好能夠在飯后一兩個小時再飲用，這不僅有利于降低脂肪，防止脂肪堆積，還能讓我們擁有一個健康的肝臟。
脂肪肝的形成與飲食和生活習慣有著密切的關系，預防脂肪肝，喝茶也有講究。
二、不同體質的人適合喝不同的茶
燥熱體質的人，應喝涼性茶；而虛寒體質者，應喝溫性茶。脾胃虛弱的人不宜喝綠茶，因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強；而紅茶是全發酵茶，刺激性弱，加點奶，還可以起到溫胃的作用。
三、晚上不適合喝濃茶
因為茶葉中含有咖啡因，容易使腦神經過于興奮，而晚上是休息時間，神經過于興奮可能會在極大程度上影響睡眠的質量，還有可能會引起失眠。因此晚上喝茶要少放茶葉，最好在晚飯后飲用。另外，平時情緒容易激動或比較敏感的人，晚上最好不要喝茶。
四、空腹喝茶不好
很多人不能理解，他們以為早上起床后，大腦反應還比較遲緩，喝杯茶正好能夠提神，但現代科學研究表明，我們人體有很多疾病都是因為空腹飲茶引起的，可以說空著肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一。