女性五個(gè)時(shí)期遠(yuǎn)離茶

來(lái)源：本站原創(chuàng) 編輯：龔芬著 發(fā)布時(shí)間：2015-03-20

女性朋友們，雖然喝茶好處多多，可以減肥、清體等等，但是得注意以下幾個(gè)特殊生理時(shí)期，其它時(shí)間還是可以盡情的喝茶哦!

經(jīng)期

每個(gè)月當(dāng)好朋友來(lái)訪時(shí)，經(jīng)血會(huì)帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達(dá)40%左右的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀。

孕期

孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。

臨產(chǎn)期

臨產(chǎn)前喝太多濃茶會(huì)因咖啡堿的興奮作用引起失眠，如果在產(chǎn)前睡眠不足，往往會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)筋疲力盡，陣痛無(wú)力，甚至造成難產(chǎn)。

哺乳期

生產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因?yàn)榇似陂g若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

更年期

由于女性約于四十五歲開(kāi)始進(jìn)入更年期，在步入更年期時(shí)，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，易感情沖動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過(guò)量飲茶會(huì)加重這些癥狀，不利于舒暢度過(guò)更年期。

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